①手ぶらでどうぞ​

​ヨガマットは無料レンタルあります

​②全メニューから選べる

​マットヨガ(ベーシック)・カラダ調整・筋膜リリースヨガ・骨盤調整ヨガ・

エアリアルヨガ・パワーヨガの中からお選び頂けます。

③500円/1時間

​どのメニューでもワンコインです

​④日時は自由設定

​ご予約時ご相談させて頂きますので、多忙な方でも大丈夫(^^♪

​④眠りの質が悪い

寝つきが悪い、夜中に何度も目覚める、昼間の眠気が強いなど、睡眠に不快感があるあなたに…。骨盤周辺の歪みや筋膜の縮みを解放して睡眠の質を高めていきます。快適な目覚めにアプローチします。

​⑤自分の為の時間を持ちたい

いろんな役割(母・主婦・上司・部下・先輩・後輩など)を背負っての生活から、ほんの少しの時間だけ解放されてみませんか？自分へのご褒美をあげてみましょう。

​①受講する日時を決める

​A)レッスンスケジュールよりご希望のレッスンを選ぶ

B)ご希望の日時をご相談板ただく

　電話・ライン公式アカウント・問い合わせフォームなどからご連絡下さい

​②予約申込をする

電話・LINE公式アカウント・問い合わせフォームよりお申込み下さい

​③すかあーさな＆/光の森スタジオへお越しください

​ご予約日時当日、レッスン開始10分前までにお越し下さい。動きやすい服装(伸縮性のあるものがお勧めです)＆水分やタオルをご持参ください。
ヨガに必要なマットなどは無料レンタル(体験時のみ)がございます。

​④レッスンを楽しみましょう

​体験レッスンは、解り易くゆっくり、そして個人に合わせたプログラムで進めていきますので、初めての方も安心してご参加頂けます。慌ただしい日常生活から少し離れて自分だけの時間をお過ごしいただけると幸いです。