スカ「心地良い」アーサナ「ポーズ」

それは胡坐(安定座)

 

土台である座骨がしっかりと大地を捉え背骨を

ス~ッと伸ばせば呼吸が深まり心とカラダが

結びついていく

そこにyogaの語源ユジュ(yuj繋ぐ)を感じる

居心地の良い場所で内側に意識を向け

「今」を感じなら安堵「&」していく

そんな空間

 

 すかあーさな&

お知らせ

◆11月度レッスンスケジュール更新しました
「レッスンスケジュール」よりご確認下さい。今年もあと2ヶ月ですね(^^♪暑い夏で疲れた心やカラダの断捨離をしてみませんか?いつもよりほんの少し内観する時間を増やして「手放すこと」へのチャレンジです。

大好評の「筋膜リリースヨガ」も引き続きラインナップしてお待ちしております。

◆光の森スタジオレッスン予約について

オンライン予約システム導入でお申込も簡単に。「レッスンスケジュール」よりご覧ください。電話でもお申込みも承っております。

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