スカ「心地良い」アーサナ「ポーズ」
それは胡坐(安定座)
土台である座骨がしっかりと大地を捉え背骨を
ス～ッと伸ばせば呼吸が深まり心とカラダが
結びついていく
そこにyogaの語源ユジュ(yuj繋ぐ)を感じる
居心地の良い場所で内側に意識を向け
「今」を感じなら安堵「＆」していく
そんな空間
すかあーさな＆
お知らせ
◆11月度レッスンスケジュール更新しました
「レッスンスケジュール」よりご確認下さい。今年もあと2ヶ月ですね(^^♪暑い夏で疲れた心やカラダの断捨離をしてみませんか？いつもよりほんの少し内観する時間を増やして「手放すこと」へのチャレンジです。
大好評の「筋膜リリースヨガ」も引き続きラインナップしてお待ちしております。
オンライン予約システム導入でお申込も簡単に。「レッスンスケジュール」よりご覧ください。電話でもお申込みも承っております。